Körperfettrechner der Armee
Berechnen Sie den Fettanteil mithilfe der One-Site-Tape-Testformel der US-Armee vom Juni 2025–26 und vergleichen Sie gegen AR 600-9-Standards.
Körperfettberechnung
Geben Sie Ihre Maße für die Körperfettbestimmung der Armee ein
Gemessen am Nabel (horizontal)
Körperfettanteil %
Geben Sie Ihre Maße ein, um den Körperfettanteil der Armee zu berechnen.
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Körperfettstandards der Armee
AR 600-9-Standards (2023)
| Altersgruppe | Männlich max | Weiblich max |
|---|---|---|
| 17–20 Jahre | 20 % | 30 % |
| 21–27 Jahre | 22 % | 32 % |
| 28–39 Jahre | 24 % | 34 % |
| 40+ Jahre | 26 % | 36 % |
Aktualisierungen vom Juni 2023
- Single-Site-Tape-Test (nur Abdomen)
- Vereinfachter Messvorgang
- Reduzierte Messfehler
- Im Einklang mit medizinischen Standards
ACFT-Befreiung
Soldaten können von der Körperfettmessung befreit werden, wenn sie Folgendes erreichen:
- 540+ ACFT-Gesamtpunktzahl
- 80+ Punktein jedem Fall
- Keine medizinischen Einschränkungen
Messrichtlinien
- Am Nabel messen (horizontal)
- Normale Atmung, nicht eingesaugt
- Das Klebeband liegt eng an, drückt aber nicht auf die Haut
- Auf 0,5 Zoll runden
- Nehmen Sie 3 Messungen vor und verwenden Sie den Mittelwert
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How to Use This Calculator
Step-by-step guide to get accurate results
1
Was ist der Army Body Fat Calculator?
Der Army Body Fat Calculator ist ein zuverlässiges Tool, das dabei hilft, festzustellen, ob Soldaten die in AR 600-9 dargelegten Körperzusammensetzungsstandards der US-Armee erfüllen. Im Gegensatz zum BMI, der nur Größe und Gewicht berücksichtigt, verwendet dieser Rechner die Army-Tape-Test-Formel – eine umfangsbasierte Methode, die bestimmte Körperteile misst, um den Körperfettanteil abzuschätzen. Sie können diesen Online-Körperfettrechner der US-Armee kostenlos nutzen, um die Einhaltung der Vorschriften vor der Einberufung, während des Militärdienstes oder für routinemäßige Fitnessbeurteilungen zu überprüfen.
2
So funktioniert der Army Tape Test (AR 600-9-Standards)
Für Männer
Die Maße umfassen Hals und Bauch.
Für Frauen
Die Maße umfassen Hals, Taille und Hüfte.
Formelanwendung
Eine Formel, die diese Messungen zusammen mit Größe und Alter verwendet, bestimmt den Körperfettanteil.
Zweck
Stellt sicher, dass die Soldaten einsatzbereit bleiben und die Standards des Army Body Fat Requirement Calculator erfüllen.
3
So verwenden Sie den Army-Körperfettrechner online
Schritt 1
Wählen Sie männlich oder weiblich.
Schritt 2
Geben Sie Alter, Größe und Gewicht ein.
Schritt 3
Messen Sie Umfangspunkte (Bauch, Hals, Taille, Hüfte, soweit zutreffend).
Schritt 4
Das Tool wendet die Army-Tape-Testformel an, um den Körperfettanteil abzuschätzen.
Schritt 5
Vergleichen Sie die Ergebnisse mit dem Army Body Fat Chart Tool, um die Einhaltung zu gewährleisten.
4
Körperfettstandards der Armee nach Alter und Geschlecht (Diagramm + Formel)
Männer 17–20 Jahre
20 %
Männer 21–27 Jahre
22 %
Männer 28–39 Jahre
24 %
Männer 40+ Jahre
26 %
Frauen 17–20 Jahre
30 %
Frauen 21–27 Jahre
32 %
Frauen 28–39 Jahre
34 %
Frauen 40+ Jahre
36 %
5
Armee-Körperfett-Rechner vs. BMI-Rechner
BMI-Rechner
Basierend nur auf Größe und Gewicht.
Körperfettrechner der Armee
Zur Genauigkeit werden Umfang, Alter und Geschlecht verwendet.
Armeepräferenz
Die Armee erkennt den Körperfettanteil als zuverlässigeres Maß für die Kampffitness an.
6
Vorteile der Verwendung eines Militär-Körperfettrechners
Genauigkeit
Entspricht den offiziellen Standards AR 600-9.
Bereitschaftsverfolgung
Hilft bei der Überwachung des Fitnessniveaus vor PT-Tests.
Vorbereitung auf die Einberufung
Unterstützt Rekruten bei der Erfüllung der Einreisebestimmungen.
Kostenlos und zugänglich
Jederzeit online verfügbar.
Klarheit
Erklärt, wie der Army Tape Test die Ergebnisse ermittelt.
Frequently Asked Questions
Wie berechne ich den Körperfettanteil der Army online?
Geben Sie Größe, Alter, Gewicht und Maßband in einen Online-Körperfettrechner der US-Armee ein. Es wendet die Formel der Army Circumference Method an.
Was ist der Körperfettstandard der Armee gemäß AR 600-9?
Sie schwankt je nach Alter und Geschlecht – von 20 % bei jungen Männern bis zu 36 % bei älteren Frauen.
Ist der Army-Körperfettrechner dasselbe wie der BMI-Rechner?
Nein. Der Army Tape Test Calculator ist genauer, da er Umfangspunkte berücksichtigt, nicht nur Größe und Gewicht.
Kann ich diesen Army-Körperfettrechner für die Rekrutierung verwenden?
Ja, es hilft sicherzustellen, dass Sie die Standards des Army Body Fat Requirement Calculator erfüllen, bevor Sie beitreten.
Was ist der beste Online-Körperfettrechner der Armee im Jahr 2025?
Der Army-Gewichts- und Körperfettrechner nach AR 600-9 ist der zuverlässigste.
Wie genau ist der Army Tape Test?
Es ist medizinisch anerkannt, es können jedoch geringfügige Abweichungen aufgrund der Messtechnik auftreten. Die Verwendung eines Online-Körperfetttools von Army verbessert die Konsistenz.