Calculadora de aumento de peso durante el embarazo
Calcule el aumento de peso durante el embarazo con nuestra calculadora online gratuita
Cálculo del aumento de peso
Ingrese sus detalles previos al embarazo e información actual opcional para realizar un seguimiento del progreso.
Para seguimiento del progreso
Semana 1-42 para seguimiento del progreso
Aumento de peso
Ingrese sus datos previos al embarazo para ver los rangos de aumento de peso recomendados.
Comprender el aumento de peso durante el embarazo
Directrices de la OIM
- Basado en la categoría de IMC antes del embarazo
- Cuentas de salud materna y fetal
- Reduce el riesgo de complicaciones.
- Actualizado en 2009 por el Instituto de Medicina.
Ejemplo de cálculo
Antes del embarazo: 130 libras, 5'5" (IMC 21,6)
Categoría: Peso normal
Ganancia total:25 a 35 libras (11,5 a 16 kg)
1er trimestre:1-4 libras
2do/3ro:~1 libra/semana
Factores importantes
- La variación individual es normal.
- La calidad de la nutrición es lo más importante
- La atención prenatal regular es esencial
- Los embarazos múltiples necesitan pautas diferentes
Beneficios para la salud
- Reduce el riesgo de diabetes gestacional.
- Reduce la probabilidad de parto prematuro
- Apoya el desarrollo fetal saludable
- Pérdida de peso posparto más fácil
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How to Use This Calculator
Step-by-step guide to get accurate results
1
¿Qué es una calculadora de aumento de peso durante el embarazo?
Nuestra Calculadora de aumento de peso durante el embarazo es una herramienta gratuita diseñada para ayudar a las mujeres embarazadas a estimar su aumento de peso ideal durante el embarazo. Utiliza directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Instituto de Medicina (IOM) y el NHS.
⚠️ Descargo de responsabilidad: esta herramienta es solo para fines educativos. Consulte siempre a su médico, ginecólogo o matrona para obtener orientación personalizada.
⚠️ Descargo de responsabilidad: esta herramienta es solo para fines educativos. Consulte siempre a su médico, ginecólogo o matrona para obtener orientación personalizada.
2
Por qué es importante el aumento de peso durante el embarazo
Apoya el crecimiento fetal
Garantiza un desarrollo saludable del bebé.
Reduce las complicaciones
Ayuda a reducir los riesgos de diabetes gestacional y presión arterial alta.
Mantiene la salud materna
Apoya la salud y la recuperación de la madre después del parto.
3
Aumento de peso recomendado durante el embarazo (IOM/OMS/NHS)
Bajo peso (IMC < 18,5)
28 a 40 libras (12,5 a 18 kg)
Peso normal (IMC 18,5–24,9)
25 a 35 libras (11,5 a 16 kg)
Sobrepeso (IMC 25-29,9)
15 a 25 libras (7 a 11,5 kg)
Obesidad (IMC ≥ 30)
11 a 20 libras (5 a 9 kg)
Embarazo gemelar/múltiple
Se recomiendan rangos más altos; consulte a su médico.
4
Cómo utilizar la calculadora de aumento de peso durante el embarazo (paso a paso)
Paso 1
Ingrese su altura y peso (kg/cm o lbs/pulgadas).
Paso 2
Seleccione su categoría de IMC antes del embarazo (o deje que la calculadora lo calcule automáticamente).
Paso 3
Ingrese su semana actual de embarazo (1 a 40 semanas).
Paso 4
Haga clic en Calcular → Vea instantáneamente su rango y gráfico de aumento de peso recomendado.
Paso 5
Vea orientación específica del trimestre y seguimiento semanal.
5
Características clave de nuestra herramienta
Soporte Global + Local
Funciona en kg/cm (Asia, UE) y libras/pulgadas (EE. UU., Reino Unido).
Seguimiento trimestral
Proporciona información sobre el aumento de peso durante el embarazo semana a semana.
Basado en directrices
Sigue las recomendaciones de la OMS, la OIM y el NHS.
Soporta todos los IMC
Funciona para madres con bajo peso, normales, con sobrepeso y obesas.
Embarazos múltiples
Incluye orientación para embarazos gemelares/múltiples.
Frequently Asked Questions
¿Cuánto peso debo ganar durante el embarazo?
Depende de tu IMC antes del embarazo. En promedio, las mujeres con un IMC normal ganan entre 11 y 16 kg (25 y 35 libras).
¿Cómo calculo el aumento de peso durante el embarazo?
Utilice esta calculadora ingresando su altura, peso, IMC y semana de embarazo actual.
¿Por qué es importante el aumento de peso durante el embarazo?
Garantiza el crecimiento saludable de su bebé y reduce los riesgos de complicaciones como parto prematuro o diabetes gestacional.
¿Qué es el aumento de peso semanal seguro durante el embarazo?
Primer trimestre: 1 a 2 kg (2 a 5 libras) en total.
Segundo y tercer trimestres: alrededor de 0,5 kg (1 libra) por semana.
Segundo y tercer trimestres: alrededor de 0,5 kg (1 libra) por semana.
¿Puedo usar esta calculadora para gemelos o múltiplos?
Sí, pero los embarazos múltiples requieren cuidados especiales. Consulte a su médico para obtener asesoramiento personalizado.
¿Esta calculadora es válida en todo el mundo?
Sí, sigue las directrices de la OMS y el NHS y funciona a nivel mundial (sur de Asia, Europa, EE. UU., etc.).