Calculadora de calorías quemadas
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Calorías quemadas
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Acerca de los valores MET y el cálculo de calorías
¿Qué es MET?
- CONOCIDO:Equivalente metabólico de la tarea
- 1 REUNIÓN:Gasto energético en reposo (~1 kcal/kg/hora)
- MET más alto:Actividad más intensa, más calorías quemadas
- Estándar:Basado en investigaciones y mediciones científicas.
Explicación de la fórmula
Fórmula de Calculator.net:
Calorías = Tiempo(min) × MET × 3,5 × Peso(kg) ÷ 200
Forma compacta:
Calorías = Tiempo (min) × MET × Peso (kg) × 0,0175
Notas importantes
- Sólo estimaciones:Los resultados son aproximaciones.
- Variación individual:±20-30% de diferencia posible
- Factores no incluidos:Edad, nivel de condición física, composición corporal.
- Utilice como guía:No es consejo medico
Niveles de intensidad de actividad
| Rango MET | Intensidad |
|---|---|
| 1,0 - 2,9 | Luz |
| 3,0 - 5,9 | Moderado |
| 6.0+ | Vigoroso |
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