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Calculadoras de Saúde e Fitness

Explore calculadoras gratuitas de saúde e fitness para IMC, calorias, gordura corporal, frequência cardíaca e muito mais. Acompanhe sua saúde e melhore seu estilo de vida.

Popular Calculadoras de Saúde e Fitness

Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e entenda sua categoria de peso (baixo, saudável, sobrepeso, obesidade).

Calculadora de Calorias

Calcule suas necessidades calóricas diárias com base em idade, sexo, peso, altura e nível de atividade física.

Calculadora de Gravidez

Estime o cronograma da gravidez com base na data prevista do parto, última menstruação, ultrassom, concepção ou data de transferência de FIV. Acompanhe seu desenvolvimento.

Calculadora de Concepção e Gravidez

Estime a data da concepção e os marcos da gravidez com base na data prevista do parto, última menstruação o u fecha do ultrassom. Planeje sua jornada gestacional.

All Calculadoras de Saúde e Fitness

Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e entenda sua categoria de peso (baixo, saudável, sobrepeso, obesidade).

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Calculadora de Ganho de Peso na Gravidez

Calcule o ganho de peso recomendado durante a gravidez com base no IMC pré-gestacional e orientações médicas.

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Calculadora de Calorias Queimadas

Estime o número de calorias queimadas durante atividades físicas com base na intensidade, duração e peso corporal.

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Calculadora de Data Provável do Parto

Estime a data provável do parto com base na data da última menstruação ou concepção. Informação útil para o acompanhamento pré-natal.

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Calculadora de Ritmo de Corrida

Calcule seu ritmo e velocidade de corrida com base em distância e tempo. Ideal para treino e planejamento de provas.

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Calculadora de 1RM (Uma Repetição Máxima)

Estime sua carga máxima para uma repetição (1RM) em exercícios de força. Útil para programar treinos e progressão.

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Calculadora de Gordura Corporal (Método do Exército dos EUA)

Calcule a porcentagem de gordura corporal usando o método do Exército dos EUA. Indicador usado para padrões de aptidão.

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Calculadora de Zona de Frequência Cardíaca Alvo

Calcule sua zona-alvo de frequência cardíaca para exercícios com base na idade e condicionamento físico.

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Calculadora de Proteína

Calcule sua necessidade diária de proteína com base no nível de atividade e objetivos (manutenção, ganho muscular, perda de peso).

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Calculadora de Peso Saudável

Calcule a faixa de peso saudável com base na altura e sexo. Utilize como referência para metas de saúde.

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Calculadora de Gorduras

Calcule sua necessidade diária de gorduras de acordo com nível de atividade e objetivos (saúde, perda de peso, ganho muscular).

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Calculadora de Carboidratos

Calcule as necessidades diárias de carboidratos de acordo com seu nível de atividade e objetivos (energia, performance, perda de peso).

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Calculadora de Ovulação

Estime a data de ovulação e a janela fértil com base no seu ciclo menstrual. Útil para quem busca engravidar ou evitar gravidez.

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Calculadora de Massa Corporal Magra

Calcule sua massa corporal magra com base no peso e percentual de gordura corporal. Útil para planejamento de treino e dieta.

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Calculadora TDEE

Calcule seu gasto energético total diário (TDEE) com base no nível de atividade. Use para planejar calorias para perda, manutenção ou ganho.

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Calculadora de Concepção

Estime a data provável da concepção com base nas datas de ovulação e relações. Útil para entender a gravidez inicial.

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Calculadora de Taxa de Filtração Glomerular (TFG)

Estime sua taxa de filtração glomerular (TFG) com base nos níveis de creatinina. Indicador importante da função renal.

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Calculadora de IMC para Anorexia

Calcule o IMC para indivíduos com anorexia. Use como ferramenta de triagem — consulte um profissional de saúde para interpretação.

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Calculadora de Peso Ideal

Calcule a faixa de peso ideal com base na altura e sexo, usando fórmulas reconhecidas. Use como referência para metas saudáveis.

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Calculadora de Sobrepeso

Calcule o IMC para indivíduos com sobrepeso e entenda as categorias de risco associadas.

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Calculadora de Tipo Corporal

Determine seu tipo corporal com base em medidas e características físicas. Útil para ajustar treinamento e dieta.

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Calculadora de Ciclo Menstrual

Calcule seu ciclo menstrual e datas de ovulação para acompanhar sua saúde reprodutiva.

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Calculadora de Taxa Metabólica Basal (TMB)

Calcule sua taxa metabólica basal (TMB) para estimar necessidades calóricas em repouso.

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Calculadora de Pontos (Weight Watchers)

Calcule pontos de acordo com o método Weight Watchers para alimentos consumidos. Use como referência de controle alimentar.

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Calculadora de Área de Superfície Corporal (ASC)

Calcule a área de superfície corporal (ASC) usando diferentes fórmulas clínicas. Útil para dosagem medicamentosa.

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Calculadora de Calorias

Calcule suas necessidades calóricas diárias com base em idade, sexo, peso, altura e nível de atividade física.

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Calculadora de Teor Alcoólico no Sangue (BAC)

Estime seu teor alcoólico no sangue (BAC) com base nas bebidas consumidas. Ferramenta útil para entender os efeitos do álcool.

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Calculadora de Gordura Corporal

Calcule a porcentagem de gordura corporal usando vários métodos. Útil para monitorar a composição corporal e saúde geral.

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Calculadora de Macronutrientes

Calcule os requisitos de macronutrientes com base em seus objetivos nutricionais. Planeje sua ingestão de proteínas, carboidratos e gorduras.

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Calculadora de Gravidez

Estime o cronograma da gravidez com base na data prevista do parto, última menstruação, ultrassom, concepção ou data de transferência de FIV. Acompanhe seu desenvolvimento.

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Calculadora de Concepção e Gravidez

Estime a data da concepção e os marcos da gravidez com base na data prevista do parto, última menstruação o u fecha do ultrassom. Planeje sua jornada gestacional.

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Calculadora de Calorias de Rucking

Calcule calorias queimadas durante caminhadas com peso (rucking) usando a equação de Pandolf. Estime o gasto energético para treinamento militar e fitness.

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