Calculadora de ganho de peso na gravidez
Calcule o ganho de peso na gravidez com nossa calculadora online gratuita
Cálculo de ganho de peso
Insira seus detalhes pré-gravidez e informações atuais opcionais para acompanhar o progresso
Para acompanhamento do progresso
Semana 1-42 para acompanhamento do progresso
Ganho de peso
Insira seus detalhes pré-gravidez para ver as faixas recomendadas de ganho de peso.
Compreendendo o ganho de peso na gravidez
Diretrizes da OIM
- Com base na categoria de IMC pré-gravidez
- Contas para a saúde materna e fetal
- Reduz o risco de complicações
- Atualizado em 2009 pelo Instituto de Medicina
Exemplo de cálculo
Pré-gravidez: 130 libras, 5'5 "(IMC 21,6)
Categoria: Peso normal
Ganho total:25-35 libras (11,5-16 kg)
1º trimestre:1-4 libras
2º/3º:~1 libra/semana
Fatores importantes
- A variação individual é normal
- A qualidade da nutrição é o que mais importa
- Cuidados pré-natais regulares são essenciais
- Gestações múltiplas precisam de orientações diferentes
Benefícios para a saúde
- Reduz o risco de diabetes gestacional
- Reduz a chance de parto prematuro
- Apoia o desenvolvimento fetal saudável
- Perda de peso pós-parto mais fácil
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How to Use This Calculator
Step-by-step guide to get accurate results
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O que é uma calculadora de ganho de peso na gravidez?
Nossa Calculadora de Ganho de Peso na Gravidez é uma ferramenta gratuita projetada para ajudar as gestantes a estimar o ganho de peso ideal durante a gravidez. Ele usa diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), do Instituto de Medicina (IOM) e do NHS.
⚠️ Isenção de responsabilidade: esta ferramenta é apenas para fins educacionais. Consulte sempre seu médico, ginecologista ou parteira para orientação personalizada.
⚠️ Isenção de responsabilidade: esta ferramenta é apenas para fins educacionais. Consulte sempre seu médico, ginecologista ou parteira para orientação personalizada.
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Por que o ganho de peso na gravidez é importante
Apoia o crescimento fetal
Garante o desenvolvimento saudável do bebê.
Reduz complicações
Ajuda a diminuir os riscos de diabetes gestacional e hipertensão.
Mantém a saúde materna
Apoia a saúde e a recuperação da mãe após o parto.
3
Ganho de peso recomendado durante a gravidez (IOM/OMS/NHS)
Abaixo do peso (IMC < 18,5)
28–40 libras (12,5–18 kg)
Peso normal (IMC 18,5–24,9)
25–35 libras (11,5–16 kg)
Excesso de peso (IMC 25–29,9)
15–25 libras (7–11,5 kg)
Obeso (IMC ≥ 30)
11–20 libras (5–9 kg)
Gravidez gemelar/múltipla
Faixas mais altas recomendadas – consulte seu médico.
4
Como usar a calculadora de ganho de peso na gravidez (passo a passo)
Passo 1
Insira sua altura e peso (kg/cm ou lbs/polegadas).
Etapa 2
Selecione sua categoria de IMC pré-gravidez (ou deixe a calculadora calcular automaticamente).
Etapa 3
Insira sua semana atual de gravidez (1–40 semanas).
Etapa 4
Clique em Calcular → Veja instantaneamente sua faixa e gráfico de ganho de peso recomendado.
Etapa 5
Veja orientações específicas do trimestre e acompanhamento semanal.
5
Principais recursos de nossa ferramenta
Suporte Global + Local
Funciona em kg/cm (Ásia, UE) e lbs/polegadas (EUA, Reino Unido).
Acompanhamento trimestral
Fornece informações semanais sobre ganho de peso durante a gravidez.
Baseado em diretrizes
Segue as recomendações da OMS, IOM e NHS.
Suporta todos os IMCs
Funciona para mães com baixo peso, normais, com sobrepeso e obesas.
Gravidez Múltipla
Inclui orientação para gestações gemelares/múltiplas.
Frequently Asked Questions
Quanto peso devo ganhar durante a gravidez?
Depende do seu IMC pré-gravidez. Em média, as mulheres com IMC normal ganham 11–16 kg (25–35 lbs).
Como calculo o ganho de peso na gravidez?
Use esta calculadora inserindo sua altura, peso, IMC e semana atual de gravidez.
Por que o ganho de peso na gravidez é importante?
Garante o crescimento saudável do seu bebê e reduz os riscos de complicações como parto prematuro ou diabetes gestacional.
O que é ganho de peso seguro durante a gravidez por semana?
Primeiro trimestre: 1–2 kg (2–5 lbs) no total.
Segundo e terceiro trimestres: cerca de 0,5 kg (1 lb) por semana.
Segundo e terceiro trimestres: cerca de 0,5 kg (1 lb) por semana.
Posso usar esta calculadora para gêmeos ou múltiplos?
Sim, mas gestações múltiplas requerem cuidados especiais. Consulte o seu médico para aconselhamento personalizado.
Esta calculadora é válida em todo o mundo?
Sim, segue as diretrizes da OMS e do NHS e funciona globalmente (Sul da Ásia, Europa, EUA, etc.).